3 natürliche Methoden zur Behandlung von Allergien

Millionen leiden an Allergien. Die traurige Tatsache ist, dass nicht alle eine vollständige Linderung der von Ärzten verschriebenen teuren Medikamente erfahren. Die meisten profitieren trotz der hohen Kosten nur von geringfügiger oder vorübergehender Hilfe. Daher ist es an der Zeit, alle dazu zu ermutigen, natürliche Allergiebehandlungen in Anspruch zu nehmen, die nicht nur kosteneffizient sind, sondern auch wirklich wirksam bei der Linderung von Reaktionen sind. Das Beste daran, natürlich zu leben, ist, dass die meisten Dinge, die Sie verwenden können, leicht in Ihrem Zuhause zu finden sind.

Hier sind drei Hauptkategorien, wenn es um natürliche Methoden zur Behandlung von Allergien geht:

Lebensstiländerung

Die erste Regel bei der Inanspruchnahme einer Behandlung ist natürlich vor allem die Bestimmung der Auslöser der Reaktion. Wenn Sie die Ursachen Ihrer allergischen Reaktionen bereits kennen, können Sie zunächst einige der folgenden Methoden zur Abwehr von Allergenen ausprobieren:

• Vermeiden Sie Lebensmittel, die allergische Reaktionen hervorrufen . Einige Lebensmittel, von denen bekannt ist, dass sie Allergien auslösen, sind Nüsse, Milchprodukte, Fisch, Junkfood und Artikel, die Konservierungsstoffe enthalten.
• Verhindern Sie, dass Staub und Milben in das Haus gelangen . Sie müssen den Staub abwischen, bevor Sie durch die Tür gehen.
• Verwenden Sie hocheffiziente Partikelluft- oder HEPA-Filter in Ihrem Staubsauger, Ihrer Heizungsanlage und Ihrer Klimaanlage. Dies trägt dazu bei, eine Verschlimmerung der Allergiesymptome zu verhindern, indem die Pollen auf dem Boden und auf Ihren Möbeln nicht aufgewirbelt werden.

Eine Änderung des Lebensstils ist eine natürliche Behandlung, die Sie nicht kaufen müssen. Untersuchungen belegen, dass Bewegung hilfreich sein kann, da durch Schwitzen Allergiesymptome minimiert werden können. Auch der Verzicht auf Rauchen und Trinken ist von Vorteil, da Tabak und übermäßiger Alkohol allergische Reaktionen beschleunigen können.

Lebensmittel- und Ernährungsumstellung

Sie können Allergien auch auf natürliche Weise behandeln, indem Sie natürliche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel mit guten Bakterien einnehmen.

Zu den bekannten Nahrungsmitteln und Inhaltsstoffen, die allergische Reaktionen hemmen, gehören:

• Apfelessig – eine bewährte Empfehlung, die hilft, die Schleimproduktion zu reduzieren und auch das Lymphsystem zu reinigen; Dadurch werden Allergiesymptome minimiert.
• Lokaler Honig – die Idee hinter der ausschließlichen Verwendung von lokal produziertem Honig besteht darin, dass er Ihrem Körper hilft, sich an Allergene in Ihrer eigenen Umgebung anzupassen; Dadurch werden Reaktionen auf Allergene in Ihrer unmittelbaren Umgebung minimiert.
• Kurkuma – ein natürliches abschwellendes Mittel, das nicht nur Allergiesymptome, sondern auch Erkältungen abwehrt.
• Kokosnussöl – Sie können es entweder einnehmen oder lokal auf Bereiche auftragen, in denen sich bereits Hautallergien entwickelt haben, um Juckreiz und Hautentzündungen zu lindern. Wenn Sie die Sorte Extra Virgin verwenden, ist es noch besser. Sie können Ihren Körper damit überdosieren, spüren aber keine Nebenwirkungen, außer bei einigen, die dazu neigen, häufig auf die Toilette zu gehen.

Im Bereich Nahrungsergänzungsmittel können Sie bei der natürlichen Behandlung von Allergien auf Folgendes vertrauen:

• Probiotika – nehmen Sie einfach täglich eine große Menge guter Bakterien zu sich. Bei Probiotika gilt: Je mehr, desto besser; Daher müssen Sie sich keine Sorgen über Nebenwirkungen machen. Sie können entweder probiotische Nahrungsergänzungsmittel kaufen oder Ihr eigenes probiotikareiches Essen zu Hause herstellen.
• Spirulina – eine Algenart, die reich an Vitamin B12 ist und hilft, verstopfte Nase zu lindern und Niesen zu verhindern. Sie können Spirulina zu Ihrem Lieblingsshake und Smoothie hinzufügen.
• Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel – grüner Tee zum Beispiel ist ein bewährtes natürliches Antihistaminikum. Sie können pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel in verschiedenen Formen wie Tropfen, Tee oder Kapseln einnehmen.

Andere alternative natürliche Methoden

Sie können auch Akupunktur , eine alte chinesische Tradition, als natürliche Methode zur Linderung von Allergiesymptomen ausprobieren. Bei diesem Vorgang werden Nadeln leicht in Ihren Körper eingeführt.

Es ist bekannt, dass Akupunktur Niesen, geschwollene Augen, laufende Nase und andere körperliche oder gesundheitliche Probleme behandelt. Experten zufolge hängt das Tempo der Linderung einer Allergie von der Stärke der Komplikationen ab; Daher verspüren einige Menschen bereits nach der ersten Sitzung eine Linderung, während andere Monate brauchen, bis sie spürbare Verbesserungen bemerken.

Es gibt so viele Dinge, auf die Sie sich verlassen können, wenn es um natürliche Methoden zur Behandlung von Allergien geht. Probieren Sie noch heute einige davon aus! Es schadet nicht, es zu versuchen. Es ist sowieso alles natürlich.