Rester au soleil trop longtemps peut irriter votre peau, voici pourquoi
En plus de vous faire transpirer, une trop grande exposition au soleil peut aussi provoquer des démangeaisons.
L'urticaire solaire , communément appelée éruption cutanée allergique au soleil, est une affection dermatologique rare dans laquelle les zones de la peau, qu'elles soient couvertes ou non, gonflent et présentent de l'urticaire ou de l'urticaire après une exposition à la lumière naturelle du soleil ou à une source de lumière artificielle émettant un rayonnement ultraviolet.
Les personnes atteintes de cette forme d' urticaire chronique inductible développent souvent des éruptions cutanées rouges et rugueuses après quelques minutes d'exposition aux rayons UV. La réaction s'atténue généralement en quelques minutes, mais certains cas peuvent persister jusqu'à une heure ou plus, provoquant douleur, détresse et embarras s'ils ne sont pas traités.
A quel âge survient-il ? La British Association of Dermatologists (BAD) a expliqué que les individus âgés de 20 à 40 ans sont les plus touchés par l'urticaire solaire. Certaines personnes ont un type héréditaire d'allergie au soleil tandis que d'autres ne développent des signes et des symptômes que lorsqu'ils sont déclenchés par des médicaments ou d'autres facteurs.
Selon la Mayo Clinic , l'apparence de la peau affectée par l'allergie au soleil peut varier considérablement, selon la cause du problème. Les signes et symptômes peuvent inclure :
- Rougeur
- Démangeaisons ou douleur
- De minuscules bosses qui peuvent fusionner en plaques surélevées
- Écaillage, formation de croûtes ou saignement
- Cloques ou urticaire
Cependant, la BAD a également noté que de rares cas d'urticaire solaire peuvent être accompagnés d'autres symptômes tels que des maux de tête, des nausées, des vomissements, des difficultés respiratoires et une pression artérielle basse.
Bien que ces symptômes disparaissent normalement, la majorité des cas persistent. Lorsque les symptômes ne disparaissent pas facilement, des traitements tels que la désensibilisation, des changements alimentaires et la prise d'antihistaminiques et d'immunosuppresseurs peuvent fournir un contrôle en réduisant l'apparence et les symptômes de l'urticaire solaire.
Le traitement de l'urticaire solaire peut être difficile, surtout si c'est la lumière visible qui cause le problème. Heureusement, vous pouvez prendre différentes mesures pour prévenir son apparition. Voici 4 choses que vous pouvez faire pour prévenir ou réduire votre risque d'urticaire solaire.
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MODIFICATIONS COMPORTEMENTALES
La meilleure façon d'éviter l'urticaire solaire est de limiter votre exposition au soleil. Selon les rapports, le soleil semble être le plus fort entre 10h et 16h, alors assurez-vous de passer du temps à l'ombre.
De plus, comme conseillé par Healthline , envisagez d'introduire progressivement votre temps à l'extérieur au printemps en augmentant progressivement le temps que vous passez à l'extérieur pour aider les cellules de votre peau à s'adapter à la lumière plus forte du soleil d'été.
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APPLIQUER DES ÉCRANS SOLAIRES
L'application d'un écran solaire à large spectre lorsque vous passez du temps au soleil peut aider à protéger la peau des effets nocifs du soleil. La BAD a expliqué que les écrans solaires réfléchissants à base de dioxyde de titane ou d'oxyde de zinc seront plus efficaces car ils couvrent les UVA, les UVB et la lumière visible.
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UTILISEZ DES HYDRATANTS POUR LA PEAU
Malgré le temps chaud, votre peau a encore besoin d'hydratation.
Comme rapporté par GQ , la crème hydratante hydrate vos cellules, favorise un renouvellement sain et crée une barrière sur votre peau pour la protéger de l'usure environnementale. MayoClinic a également expliqué que l'application d'un hydratant peut aider à soulager l'irritation causée par la peau sèche et squameuse.
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PORTEZ LES BONS VÊTEMENTS
Même si vous avez la peau couverte de vêtements, l'urticaire solaire peut quand même se développer si vous portez des vêtements en tissu fin.
La BAD recommande de porter des vêtements fabriqués à partir de tissus tissés serrés et des pièces qui couvrent mieux la peau, comme les manches longues. L'utilisation de vêtements sombres peut également aider à absorber plus de rayons UV, les empêchant d'atteindre votre peau.
Lorsque vous faites des courses, utilisez des chapeaux à larges bords, des parapluies et d'autres articles qui peuvent vous donner de l'ombre. Lorsque vous conduisez sous la chaleur, mettez des gants et portez des chaussures plutôt que des sandales.
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À EMPORTER : Bien que ces conseils puissent vous aider à réduire vos risques de contracter l'urticaire solaire, sachez que chaque peau réagit différemment selon les circonstances. Lorsque vous avez un doute après une trop grande exposition au soleil et que des symptômes commencent à apparaître, contactez immédiatement votre médecin.
