Comment gérer les allergies au travail

Les allergies peuvent être gênantes et gênantes, surtout lorsqu'elles se déclenchent pendant que vous êtes au travail, ce qui rend difficile le déroulement de votre charge de travail. Les démangeaisons, les éternuements, les yeux larmoyants et les maux de tête dus à la congestion nasale peuvent vous faire perdre votre concentration et vos médicaments peuvent vous faire somnoler pendant votre service.

La première étape consiste à identifier la source de votre allergie. Soyez conscient de vos réactions allergiques et identifiez les allergènes présents sur votre lieu de travail qui peuvent déclencher ces symptômes. La poussière et la moisissure sont les allergènes les plus courants en milieu de travail.

Limiter et non éliminer - L'élimination des allergènes n'est pas toujours possible, alors faites de votre mieux pour limiter votre exposition afin d'éviter que les symptômes ne se déclenchent. Réduisez le nombre d'allergènes sur votre lieu de travail en éliminant la poussière de votre bureau, envisagez d'utiliser un filtre HEPA et nettoyez/remplacez les tapis poussiéreux ou moisis.

En ce qui concerne les médicaments contre les allergies, les vaporisateurs nasaux, les gouttes pour les yeux et les antihistaminiques oraux sont des produits de base courants. Demandez à votre médecin de vous prescrire une option sans somnolence si disponible. Les antihistaminiques de deuxième génération sont peu ou pas sédatifs, par exemple la loratadine, la desloratadine et la fexofénadine.

L'immunothérapie peut également être une option dans la gestion de vos allergies, en particulier pour les personnes souffrant d'allergies modérées à sévères. Il a été prouvé que ces injections contre les allergies diminuent la sensibilité aux allergènes et réduisent ainsi le besoin de médicaments. Cependant, le processus d'immunothérapie prend du temps car il nécessite une séquence de coups et prend quelques mois à un an pour apporter une amélioration.

Consultez toujours votre allergologue en cas d'apparition de nouveaux symptômes et/ou s'il est nécessaire de modifier votre médication.