6 Tipps, um Ihrer Haut den Glanz zu verleihen, den sie verdient

Eine gute, reine Haut zu haben ist nicht unmöglich, wie Sie vielleicht denken.

Auch wenn einige Prominente, zu denen Sie in den sozialen Medien aufschauen, wegen ihrer scheinbar perfekten Haut entmutigt sind, können Sie mit der richtigen Pflege und den richtigen Maßnahmen auch die gleiche Haut haben.

Wenn Sie die folgenden Empfehlungen befolgen, können auch Sie die gleiche Haut haben! Damit kommen Sie der klaren Haut und dem Glanz, den Sie sich schon immer gewünscht haben, einen Schritt näher.

Der erste Schritt zu einer klaren Haut und dem Glanz, den Sie sicherlich verdienen, beginnt damit, sich über die Gründe klar zu werden, warum Sie keine bekommen können. Um Ihre Chancen auf eine bessere Haut und gute Ergebnisse zu erhöhen, beginnen wir mit den Verboten.

• Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu berühren

Auf Ihren Händen befinden sich viele Bakterien, weil Sie sie häufig benutzen. Wir öffnen damit Dinge, greifen nach Dingen, berühren Dinge und all diese Aktionen bringen nur Schmutz, Bakterien und schlechte Öle auf Ihre Hände.

Wenn Sie anfangen, Ihr Gesicht zu berühren, gelangen all diese üblen Stoffe auf Ihre Haut, und wenn Sie empfindliche Haut haben, werden Sie höchstwahrscheinlich einen Pickel bekommen. 

Selbst wenn Sie Ihre Hände waschen und anschließend Ihr Mobiltelefon benutzen, bekommen Sie immer noch viel Schmutz ab, da Ihr Mobiltelefon eine Jauchegrube voller Keime ist. Je mehr Sie es also vermeiden, Ihr Gesicht mit den Händen zu berühren, desto besser wird es sein. Oder noch besser: Halten Sie Ihre Hände immer sauber.

• Seien Sie konsequent

Es ist schwierig, die perfekten Produkte für Ihre Haut oder die perfekte Gesichtsbehandlung zu finden, aber wenn Sie es einmal geschafft haben, müssen Sie dabei bleiben. Denken Sie daran, dass Konsistenz der Schlüssel ist. Wenn die Produkte, die Sie derzeit verwenden, die Situation jedoch verschlimmern, ist das eine andere Geschichte. 

• VERMEIDEN SIE FALSCHE PRODUKTE

Die Haut ist nicht bei jedem gleich, also funktioniert das, was für Ihren Freund funktionieren könnte, möglicherweise nicht für Sie. Sprechen Sie mit einem Dermatologen, finden Sie heraus, welchen Hauttyp Sie haben, ob trocken oder fettig, und stellen Sie dann sicher, dass Sie die richtigen Produkte verwenden, die auf Sie zugeschnitten sind.

Nachdem Sie die Verbote gemeistert haben, ist es an der Zeit, Disziplin und Konsequenz mit den richtigen Maßnahmen zu üben. Je mehr Sie Ihrer Hautpflegeroutine folgen und sich gesunde Gewohnheiten aneignen, desto strahlender wird Ihre Haut mit der Zeit.

Hier sind die 6 einfachen Tipps für den natürlichen Glanz:

1. Tragen Sie jeden Tag Lichtschutzfaktor auf

So langweilig es auch ist, es noch einmal zu hören: Wir alle sollten jeden Tag Lichtschutzfaktor auftragen, wenn wir nach draußen gehen. Die Verwendung von Lichtschutzfaktor ist der beste Weg, um Ihrer Haut eine strahlende Haut und ein gesünderes Aussehen zu verleihen.

Etwa 90 % der Falten und anderen sichtbaren Veränderungen, die auf die Hautalterung im Gesicht zurückzuführen sind, sind auf Sonneneinstrahlung zurückzuführen. Durch die Anwendung von Lichtschutzfaktor schützen Sie Ihr Gesicht praktisch vor einem Körperschutz. Tragen Sie daher wann immer möglich einen Lichtschutzfaktor auf, da die schädlichen Sonnenstrahlen auch bei bewölktem Himmel eindringen können.

Auch wenn Sie zu Hause arbeiten oder die meiste Zeit drinnen verbringen, gilt dies weiterhin für Sie. Zellschädigende UVA-Strahlen können immer noch Glas durchdringen. Wenn Sie also an einem Fenster arbeiten, tragen Sie besser einen Lichtschutzfaktor auf.

2. VERWENDEN SIE ETWAS HYALURONSÄURE

Wenn Sie unter trockener Haut leiden, müssen Sie Folgendes tun. Feuchtigkeitscremes oder ein reichhaltiges Serum wie Hyaluronsäure helfen Ihrer Haut, sich zu verzehnfachen. Dieser fantastische Feuchtigkeitsspender kann das 100-fache seines Gewichts in Wasser aufnehmen.

Das heißt, wenn Sie Hyaluronsäure auf Ihr Gesicht auftragen, zieht diese Wasser in jede Hautschicht Ihres Gesichts und hält es dort. Wenn Sie die schönste Haut wünschen und möchten, dass Ihre Haut strahlt, dann ist dies ein Muss.

3. RICHTIGE ERNÄHRUNG

Wir hassen es, manchmal zu hören, dass wir unsere Essgewohnheiten ändern müssen. Obwohl wir die Nachrichten nicht gerne hören, ist es wichtig, unseren Körper mit gesünderen Optionen zu versorgen, und das Ergebnis wird ein fantastisches Aussehen unserer Haut sein.

Sie müssen Ihren Gemüsekonsum erhöhen und anfangen, viel Wasser zu trinken. Es hat auch Vorteile, darauf zu achten, was man isst.

4. TRINKEN SIE NICHT SO VIEL ALKOHOL

Durch das Trinken von Alkohol wird Ihrer Haut Vitamin A entzogen, wodurch die Aufnahme und der Abbau der unangenehmen Stoffe in Ihrem Gesicht verhindert werden. Denken Sie darüber nach: Fühlen Sie sich nach einem Tag voller Alkohol am nächsten Tag nicht sehr dehydriert?

Wenn ja, liegt das daran, dass Ihr Körper nicht genügend Vitamin A hat. Sie müssen nicht ganz auf Alkohol verzichten, aber solange Sie Ihren Alkoholkonsum ab und zu reduzieren und mehr Wasser trinken, sollte alles in Ordnung sein.

5. Nehmen Sie etwas Vitamin D ein

Es reicht nicht aus, nur einmal am Tag rauszugehen, um Ihren Vitamin-D-Spiegel zu decken. Ihr Körper und Ihre Haut benötigen Vitamin D, um gesund auszusehen und Akne vorzubeugen. Wenn Sie also keine Zeit haben, nach draußen zu gehen oder nur einmal nach draußen gehen, dann ist es an der Zeit, über die Einnahme von Vitamin D in Form von Tabletten nachzudenken.

Vitamin-D-Präparate sind in fast jeder Apotheke erhältlich und können Ihre Haut retten. Durch die Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel wird das Schutzniveau Ihrer Haut erhöht und die natürlichen Antioxidantien sorgen dafür, dass Ihre Haut fantastisch aussieht.

6. WÄHLEN SIE KLEIDUNG AUS BIO-BAUMWOLLE

Wenn Sie unter Allergien, Chemikalienunverträglichkeiten oder Hauterkrankungen leiden, sollten Sie über das Tragen von Kleidung aus Bio-Baumwolle nachdenken.

Den meisten Menschen ist nicht bewusst, dass die Stoffe in der Kleidung eine wichtige Rolle für Gesundheit und Wohlbefinden spielen. Wenn Sie also ständig Kleidung mit synthetischen Materialien tragen, setzen Sie sich vielen Risiken aus.

Verwenden Sie stattdessen ausschließlich Baumwollkleidung, da diese frei von Chemikalien ist, die auf lange Sicht Hautausschläge und Allergien verursachen können. Sie sind außerdem frei von synthetischen Materialien, die bei wiederholtem Kontakt mit der Haut ebenfalls Allergien auslösen können. Um die richtige Kleidung für Sie zu finden, klicken Sie hier .

Fazit: Wie oben erwähnt, ist Konsistenz sehr wichtig. Sie können diese lange Reise zum Strahlen Ihrer Haut nicht beginnen, wenn Sie erst nach einer Woche damit aufhören. Die Menschen sollten sich daran erinnern, dass dies ein kontinuierlicher Prozess ist. Und je konsequenter und disziplinierter Sie vorgehen, desto mehr erreichen Sie in kürzester Zeit die Haut, die Sie sich wünschen.

Dieser Artikel wurde in Zusammenarbeit mit Gale Potter von Aspire Dermatology erstellt. Weitere von Dermatologieexperten unterstützte Hauttipps finden Sie in den informativen Artikeln hier .

Aspire Dermatology ist ein hochprofessioneller Anbieter eines umfassenden Spektrums dermatologischer Dienstleistungen, von Hautuntersuchungen und kosmetischen Eingriffen bis hin zur Mohs-Chirurgie.