Comprendre l'allergie au soleil : causes, symptômes et quoi porter
La chaleur rayonnante du soleil, combinée à l'atmosphère parfaite pour porter des vêtements plus légers et plus confortables, donne l'excuse parfaite pour gambader à l'extérieur. Cependant, comme tous les autres plaisirs de la vie, profiter de l'été doit se faire avec modération.
L'allergie au soleil, également connue sous le nom d'éruption solaire, est un terme utilisé pour décrire plusieurs affections apparentées impliquant une réaction allergique à l'exposition au soleil. La réaction varie de légère à sévère, provoquant éventuellement des symptômes plus graves qui peuvent limiter les activités quotidiennes.
QUELS SONT LES TYPES D'ALLERGIES AU SOLEIL ?
Selon ClevelandClinic , il existe quatre types courants d'allergies au soleil qui peuvent varier selon le type d'éruption cutanée, la cause et la race :
- PRURIGO ACTINIQUE
Caractérisé par des papules ou des nodules surélevés sur la peau, le prurigo actinique a tendance à affecter des zones supplémentaires de la peau qui n'ont pas été exposées au soleil. Il est plus fréquent chez les populations d'Amérique latine et d'Indiens d'Amérique à la peau plus foncée.
- RÉACTION PHOTOALLERGIQUE
Ce type d'allergie au soleil survient lorsqu'un produit chimique appliqué sur votre peau réagit avec la lumière du soleil. Les exemples incluent les médicaments, les écrans solaires, le maquillage et les parfums. Les symptômes peuvent apparaître quelques heures ou quelques jours après l'exposition au soleil.
- LUMINEUSE POLYMORPHE (PMLE)
Apparaissant souvent sous la forme de petites bosses, de plaques ou de cloques après quelques heures d'exposition au soleil, la PLME est un type d'allergie au soleil plus courant chez les femmes, les personnes à la peau plus claire, les adolescents et les jeunes adultes.
- URTICAIRE SOLAIRE
Ce type d'allergie au soleil provoque de l'urticaire après seulement quelques minutes d'exposition au soleil. Les symptômes peuvent être légers à graves.
QUELLES SONT LES CAUSES?
Bien que les scientifiques ne sachent pas exactement ce qui cause les allergies au soleil, certaines recherches ont montré que les modèles génétiques jouent un rôle important dans leur développement. L'allergie au soleil est souvent causée par l'hypersensibilité du système immunitaire à la lumière du soleil, mais certaines personnes ont des antécédents familiaux d'allergie au soleil.
D'autres, en revanche, ne présentent des signes et des symptômes que lorsqu'ils sont déclenchés par des facteurs externes tels que certains médicaments, produits chimiques, exposition à des plantes et autres conditions médicales.
Certains facteurs de risque incluent la race et l'exposition à des substances courantes comme les parfums, les substances et les produits chimiques. De plus, si vous souffrez d'une affection cutanée sous-jacente telle qu'une dermatite de contact, votre risque de développer une allergie au soleil est accru.
QUELS SONT LES SYMPTÔMES D'UNE ALLERGIE AU SOLEIL ?
Les symptômes d'allergie au soleil peuvent se développer quelques minutes, heures ou jours après l'exposition au soleil. Ils peuvent varier de légers à graves, selon les facteurs suivants :
- Quantité de surface de peau exposée
- Temps passé au soleil
- Intensité de la lumière
- Type d'allergie au soleil
L'éruption cutanée n'apparaît généralement que dans les zones qui ont été exposées au soleil. Cependant, il peut parfois apparaître ailleurs sur votre corps. La peau allergique au soleil peut prendre de nombreuses formes différentes, selon MayoClinic . Parmi eux se trouvent :
- Rougeur
- Démangeaisons
- Peau surélevée, fusionnant en plaques rouges
- Mise à l'échelle
- Saignement
- Cloques aqueuses
- Urticaire
Bien que les cas bénins d'allergie au soleil puissent disparaître d'eux-mêmes et disparaître sans traitement, nous pensons que le traitement le plus efficace contre l'allergie au soleil consiste à éviter l'exposition au soleil. À l'approche de l'été, Cottonique vous rappelle de pratiquer ces étapes pour aider à prévenir une réaction si vous avez une allergie au soleil ou une sensibilité accrue au soleil.
1. ÉVITER LES LONGUES EXPOSITIONS AU SOLEIL
C'est la forme de protection solaire la plus pratique. Les experts du Huntsman Cancer Institute recommandent d'éviter le soleil lorsque ses rayons sont les plus forts, ce qui se produit généralement entre 10 h et 16 h.
Pendant ces heures, restez à l'intérieur autant que possible. Mais si vous faites des activités de plein air, vous aurez peut-être besoin d'un peu d'ombre naturelle grâce aux arbres, aux arbustes ou à l'ombre. Quoi que vous fassiez, rappelez-vous toujours de vous protéger de la lumière directe du soleil.
2. PORTEZ UN ÉCRAN SOLAIRE
Les rayons UV sont les plus forts pendant l'été. Pour bloquer ces rayons et réduire vos risques de coup de soleil lorsque vous êtes au soleil, certains groupes de soins contre le cancer recommandent d'appliquer un écran solaire à large spectre avec un facteur de protection solaire (FPS) d'au moins 30.
"Choisissez un écran solaire à large spectre qui protège à la fois contre les rayons UVA et UVB. Assurez-vous qu'il est résistant à l'eau et qu'il a un FPS de 30 ou plus. D'autres écrans solaires peuvent vous aider à éviter les coups de soleil, mais ils ne protégeront pas contre la peau cancer », a déclaré Cancer.Net. Recherchez ces caractéristiques lors de l'achat d'un écran solaire :
- FPS 30 ou supérieur
- Large spectre (protège contre les rayons UVA et UVB)
- Contient de l'oxyde de zinc, du dioxyde de titane ou les deux
- Lotion plutôt que spray (la lotion offre une meilleure couvrance)
- Résistant à l'eau
Pour les activités de plein air prolongées, réappliquez la crème solaire toutes les deux heures. Vous devez également renouveler l'application toutes les heures si vous nagez ou si vous transpirez trop. Et plus important encore, utilisez un écran solaire même par temps nuageux.
3. PORTEZ DES VÊTEMENTS DE PROTECTION SOLAIRE ET DOUX POUR LA PEAU
Bien que l'application répétée d'un écran solaire aide à protéger votre peau du soleil, les vêtements que vous portez restent votre meilleure défense contre la chaleur extrême. Le port de vêtements, surtout s'ils sont confortables, est un outil de protection solaire efficace qui offre un blocage physique contre les rayons nocifs du soleil.
Selon SkinCancer.org , la composition des vêtements que vous portez est importante car les tissus peuvent bloquer certains des rayons nocifs du soleil. Heureusement, le coton écru contient des lignines naturelles qui agissent comme des absorbeurs d'UV.
Notez également que la transpiration apportée par la chaleur extrême peut parfois gêner, il est donc crucial d'investir dans les bons tissus pour vous aider à rester à l'aise et sans démangeaisons. Si vous avez du mal à trouver des vêtements confortables et 100% coton biologique qui n'irritent pas votre peau et aident à protéger votre peau du soleil, essayez nos choix hypoallergéniques :
Cette pièce est relaxante et douce pour la peau, donnant cette facilité de mouvement indispensable, parfaite pour les repas en plein air, assister à des défilés ou se réunir avec des êtres chers dans le jardin.
Il s'agit d'un t-shirt côtelé à manches longues hypoallergénique qui est chaud, léger et confortable à l'intérieur comme à l'extérieur.
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À EMPORTER : Le principal traitement de l'allergie au soleil est la prévention. En plus de porter des vêtements de protection et de mettre un écran solaire adapté à votre peau, vous pouvez également utiliser des chapeaux et des lunettes de soleil.
