Avoir une belle peau claire n'est pas impossible comme vous pouvez le penser.

Bien que vous soyez découragé par certaines des célébrités que vous admirez sur les réseaux sociaux en raison de leur peau apparemment parfaite, vous pouvez également avoir la même peau avec les bons soins et les bonnes mesures.

En suivant ces recommandations ci-dessous, vous pouvez vous aussi avoir la même peau ! Voici un pas de plus vers l'obtention de la peau claire et de l'éclat dont vous avez toujours rêvé.

La première étape pour obtenir une peau claire et l'éclat que vous méritez commence par reconnaître les raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas en obtenir une. Pour augmenter vos chances d'avoir une meilleure peau et voir de bons résultats, commençons par les choses à ne pas faire.

  • ÉVITEZ DE VOUS TOUCHER LE VISAGE

Vos mains contiennent beaucoup de bactéries parce que vous les utilisez fréquemment. Nous ouvrons des choses avec eux, attrapons des choses, touchons des choses, et toutes ces actions ne font que mettre de la saleté, des bactéries et des mauvaises huiles sur vos mains.

Si vous commencez à toucher votre visage, toutes ces choses désagréables iront sur votre peau, et si vous avez la peau sensible, vous allez très probablement avoir des éruptions cutanées. 

Même si vous vous lavez les mains et utilisez votre téléphone portable par la suite, vous obtenez toujours beaucoup de saleté car votre téléphone portable est un cloaque de germes. Ainsi, plus vous éviterez de toucher votre visage avec vos mains, mieux ce sera. Ou mieux encore, gardez toujours vos mains propres.

  • ÊTRE COHÉRENT

Trouver les produits parfaits pour votre peau ou le régime de traitement du visage parfait est difficile, mais vous devez vous y tenir une fois que vous l'avez fait. Rappelez-vous que la cohérence est la clé. Cependant, si les produits que vous utilisez actuellement aggravent les choses, c'est une autre histoire. 

  • ÉVITER LES MAUVAIS PRODUITS

La peau de tout le monde n'est pas la même, donc ce qui pourrait fonctionner pour votre ami pourrait ne pas fonctionner pour vous. Parlez à un dermatologue, découvrez quel type de peau vous avez si elle est sèche ou grasse, puis assurez-vous d'utiliser les bons produits qui vous conviennent.

Après avoir maîtrisé les choses à ne pas faire, il est temps de pratiquer la discipline et la cohérence avec des mesures appropriées. Plus vous suivez votre routine de soins de la peau et adoptez des habitudes saines, plus votre peau brillera avec le temps.

Voici les 6 conseils simples pour obtenir cet éclat naturel :

1. APPLIQUER UN FPS TOUS LES JOURS

Aussi ennuyeux que cela puisse être de l'entendre à nouveau, nous devrions tous appliquer un SPF tous les jours lorsque nous sortons. L'utilisation du FPS est le meilleur moyen de vous donner une peau éclatante et une apparence plus saine sur votre peau.

Environ 90% des rides et autres changements visibles attribués au vieillissement cutané de votre visage proviennent de l'exposition au soleil. En appliquant un SPF, vous donnez essentiellement à votre visage une armure corporelle, alors mettez du SPF chaque fois que vous le pouvez car les rayons nocifs du soleil peuvent toujours pénétrer même sous un ciel nuageux.

De plus, si vous travaillez à la maison ou passez la plupart de votre temps à l'intérieur, cela s'applique toujours à vous. Les rayons UVA nocifs pour les cellules sont toujours capables de pénétrer le verre, donc si vous travaillez près d'une fenêtre, vous feriez mieux de mettre un FPS.

2. UTILISEZ DE L'ACIDE HYALURONIQUE

Si vous êtes quelqu'un qui souffre de peau sèche, c'est ce que vous devez faire. Des crèmes hydratantes ou certains sérums riches comme l'acide hyaluronique décupleront votre peau. Cet hydratant génial peut contenir 100 fois son poids en seulement de l'eau.

Cela signifie que si vous appliquez de l'acide hyaluronique sur votre visage, il aspirera l'eau dans chaque couche de la peau de votre visage et l'y maintiendra. Si vous voulez une peau plus belle et que votre peau brille, alors c'est un must.

3. RÉGIME CORRECTEMENT

Nous détestons parfois entendre dire que nous devons changer notre façon de manger. Bien que nous n'aimions pas entendre les nouvelles, il est essentiel d'alimenter notre corps avec des options plus saines, et le résultat donnera à notre peau une apparence incroyable.

Vous devrez augmenter votre consommation de légumes et commencer à boire beaucoup d'eau. Regarder ce que vous mangez a aussi ses avantages.

4. NE BUVEZ PAS BEAUCOUP D'ALCOOL

Boire de l'alcool privera votre peau de vitamine A, ce qui arrêtera son absorption et la dégradation des choses désagréables sur votre visage. Pensez-y, après une journée de beuverie le lendemain, vous ne vous sentez pas très déshydraté ?

Si c'est le cas, c'est parce que vous n'avez pas assez de vitamine A dans votre système. Vous n'êtes pas obligé d'arrêter complètement de boire de l'alcool, mais tant que vous réduisez votre consommation de temps en temps et que vous buvez plus d'eau, tout devrait bien se passer.

5. PRENEZ DE LA VITAMINE D

Sortir une seule fois par jour pour faire le plein de vitamine D ne suffit pas. Votre corps et votre peau ont besoin de vitamine D pour leur donner une apparence saine et pour prévenir l'acné. Donc, si vous n'avez pas le temps de sortir ou si vous ne sortez qu'une seule fois, il est temps d'envisager de prendre de la vitamine D sous forme de pilules.

Les suppléments de vitamine D sont disponibles dans presque toutes les pharmacies et peuvent sauver votre peau. La prise de ces suppléments augmentera les niveaux de protection de votre peau et des antioxydants naturels pour donner à votre peau une apparence incroyable.

6. CHOISISSEZ DES VÊTEMENTS EN COTON BIOLOGIQUE

Si vous souffrez d'allergies, de sensibilités chimiques ou d'affections cutanées, vous voudrez peut-être envisager de porter des vêtements en coton biologique.

La plupart des gens ne savent pas que les tissus des vêtements jouent un rôle important en matière de santé et de bien-être. Donc, si vous portez toujours des vêtements contenant des matières synthétiques, vous vous exposez à de nombreux risques.

Au lieu de cela, utilisez des vêtements entièrement en coton car ils ne contiennent pas de produits chimiques qui peuvent provoquer des éruptions cutanées et développer des allergies à long terme. Ils sont également exempts de matériaux synthétiques qui peuvent également développer des allergies lorsque votre peau y est exposée à plusieurs reprises. Pour trouver les vêtements qui vous conviennent, cliquez ici .

À EMPORTER : Comme mentionné ci-dessus, la cohérence est très importante. Vous ne pouvez pas commencer ce long voyage pour faire briller votre peau si vous ne vous arrêtez qu'après une semaine. Les gens doivent se rappeler qu'il s'agit d'un processus continu. Et plus vous êtes cohérent et discipliné, plus vous obtiendrez la peau que vous souhaitez en un rien de temps.

Cet article a été réalisé en collaboration avec Gale Potter d'Aspire Dermatology. Pour plus de conseils sur la peau soutenus par des experts en dermatologie, lisez leurs articles informatifs ici .

Aspire Dermatology est un fournisseur hautement professionnel d'une gamme complète de services de dermatologie, des examens de la peau et des procédures cosmétiques à la chirurgie de Mohs.

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