Seien Sie juckreizfrei unterwegs: Tipps für Reisende mit Allergien
Lassen Sie nicht zu, dass Ihre Allergien den Spaß an Ihren Abenteuern beeinträchtigen! Egal, ob Sie einen Roadtrip oder einen Auslandsurlaub machen, Sie müssen den Juckreiz nicht in Ihrem Gepäck mitnehmen.
Hier sind einige Tipps, um Ihre Allergien im Zaum zu halten:
- Informieren Sie sich über den Pollenflug an Ihrem Zielort. Sie können dies tun, indem Sie http://www.allergynursing.com/climate/pollen.html überprüfen
- Packen Sie alle Ihre Medikamente ein und halten Sie zusätzliche Medikamente bereit, um eine schnelle Linderung der Allergie zu gewährleisten. Wenn Sie mit dem Flugzeug reisen, verpacken Sie Ihre Medikamente in den Originalbehältern und kennzeichnen Sie sie ordnungsgemäß. Halten Sie ein salzhaltiges Nasenspray bereit, um die Nasengänge beim Fliegen feucht zu halten.
- Packen Sie bequeme Kleidung ein. Entscheiden Sie sich am besten für leichte, hypoallergene Kleidung und Dessous aus 100 % Bio-Baumwolle, damit Sie unterwegs keinen Juckreiz haben.
- Hotelzimmer können viele Allergene beherbergen. Wenn Sie leicht allergisch sind, sollten Sie Ihren persönlichen staubfreien Kissenbezug mitnehmen. Oder erkundigen Sie sich vorab bei Ihrem Hotel, ob es asthma- und allergikerfreundliche Zimmer oder hypoallergene Bettwäsche anbietet.
- Wenn Sie mit dem Auto anreisen, überprüfen Sie vorher die Lüftungsschlitze Ihres Autos und schalten Sie die Klimaanlage mindestens 10 Minuten vor dem Einsteigen ein, um die Hausstaubmilben und Schimmelpilze in den Polstern zu belüften.
- Seien Sie beim Essen besonders vorsichtig, wenn Sie an Nahrungsmittelallergien leiden. Packen Sie ein paar leichte Snacks ein, die Sie knabbern können, falls nur begrenzte oder keine anderen Optionen verfügbar sind. Informieren Sie Ihren Gastgeber oder Server im Voraus über eventuelle Allergien.
- Seien Sie vorsichtig mit Leckereien und Delikatessen, da diese möglicherweise Inhaltsstoffe enthalten, gegen die Sie allergisch sein können. Lesen Sie immer das Etikett oder erkundigen Sie sich nach den Inhaltsstoffen. Wenn Sie zu einem internationalen Ziel reisen, informieren Sie sich über die lokale Küche und nehmen Sie eine praktische Karte mit einer übersetzten Liste Ihrer Allergien mit. Dies ist besonders nützlich, wenn die Sprachbarriere vorhanden ist.
- Halten Sie einen praktischen EpiPen bereit, wenn bei Ihnen schwere Nahrungsmittelallergien bekannt sind.
- Suchen Sie im Voraus nach Kliniken und Krankenhäusern in der Nähe Ihres Reiseziels, in denen Sie sich im Falle eines unkontrollierbaren allergischen Anfalls sofort behandeln lassen können.
- Konsultieren Sie vor Ihrer Abreise immer Ihren Arzt, um herauszufinden, wie Sie Ihre Allergien am besten behandeln können. Und zu guter Letzt: Genießen Sie Ihre Reise in vollen Zügen!
